Foto: Blog Img arcade |
Pirueta é um dos movimentos mais executados na
dança. Muitos bailarinos fazem perfeitamente vários passos, mas, quando se
trata de pirueta, admitem que esse é um ponto delicado na performance. Imagine
o quão complexo é dar uma volta completa em torno de si mesmo, equilibrado em
uma perna, realizar o giro em en dehors ou en dedans, saindo na quarta, quinta
ou segunda posição e, durante a pirueta, marcar um ponto para não perder o
eixo. Ufa! É de deixar qualquer um atrapalhado.
Para profissionais e alunos, piruetas são um grande
problema. Em geral, existem cinco questões que, muitas vezes, prejudicam
todo o movimento. São eles:
1) A pelve- Ela está muito
inclinada para a frente, o que resulta em problemas posturais.
2) Peso/Colocação- Geralmente,
é colocado muito para trás e não sobre o pé de apoio.
3) Rotação da cabeça – Deixar o
pescoço rígido restringe a sua capacidade de movimentar naturalmente para os
lados, permitindo que a cabeça se mova livremente, e consequentemente se perde
o eixo.
4) Braços - Não estão
coordenados para permitir a força exata ao movimento. Normalmente eles são
“lançados” a fim de obter mais força ou os braços estão muito rígidos.
5) Abdômen frouxo –
Esquece de ativar os músculos abdominais. Se não aplicar força no centro
do corpo, não terá uma base forte para o movimento.
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