Calo, o inimigo da dança

Semana passada, contamos como o aluno deve cuidar dos pés para que os calos não apareçam e prejudiquem o rendimento da aula. Mas, ainda que tentemos impedir a sua formação, os nossos pés estão em constante contato com o solo e muitas vezes, eles insistem em surgir.

Os calos são causados por atrito ou pressão sobre a pele, interrompendo a circulação de sangue no local, levando a formação de uma bolsa que pressiona o nervo, causando dor e, algumas vezes,  infecção. Então, para proteger a área, o corpo endurece a camada superficial da pele.

As zonas marcadas são os locais onde os calos
aparecem nos alunos de dança

 

A maioria das vezes, o tratamento é fácil e rápido, mas é preciso tomar cuidado para que aquele calinho não vire uma grande infecção. Caso o local demore a sarar, é recomendado procurar um podologista que indicará os tratamentos específicos para sanar o problema.

E, para prevenir o desenvolvimento de calos, confira algumas essas dicas.

*Eliminar a parte dura, para evitar dores, é fundamental. Por isso, é importante usar um creme hidratante especial, que ajudará a corrigir o problema. Esfoliar também ajuda a eliminar as células mortas da área, facilitando a sua regeneração;

*Não corte ou lixe o calo, isso pode causar infecções e sangramento; 

*Não utilize anestésicos ou outros medicamentos sem indicação de um profissional. Ao aplicar essas pomadas que eliminam momentaneamente a sensação de dor, estamos piorando a lesão. Isso impede que o tecido se recupere e você corre o risco de infeccionar a região;

Itens fundamentais para prevenir o surgimento de calos

*Atualmente, existem alguns acessórios criados para minimizar esses problemas e evitar que os calos apareçam;

*Ao chegar da aula, coloque gelo no calo. Além de aliviar um pouco o desconforto e a dor, ajuda a amenizar o inchaço. Você também pode deixar os pés de molho em água com chá de camomila;

*Se possível, evite utilizar sapatos que apertem a região. Caso o seu trabalho ou escola exija o uso de calçados fechados,  faça uma boa limpeza da área e utilize esparadrapo ou algodão pra amenizar a dor.