Hoje é o Dia Internacional da Dança! Esta data foi
criada em 1982 e é comemorado em 29 de abril de cada ano em homenagem ao
aniversário de Jean-Georges Noverre, criador do ballet moderno e autor do
famoso Lettres sur la danse .
Há poucas coisas no mundo que são universais, mas a música e
a dança estão no topo dessa lista. Dançarinos são fortes, determinados e
ágeis. Isso porque a dança exige muito treinamento, aptidão física, e
trabalho duro. Alguma lesões certamente podem aparecer. Se você é um
profissional treinado ou um dançarino por hobby, queremos ajudá-lo a permanecer
seguro dançando, portanto confira essas dicas de segurança sempre que você for
mexer o esqueleto.
* Diferentes estilos de dança exigem diferentes
precauções de segurança:
Balé - bailarinos só deve começar a usar sapatilhas de
ponta quando seus pés e
tornozelos estiverem fortes. Na verdade, dançar nas pontas exige também uma
boa rotação a partir dos quadris, e não por torção através do joelho; Clique para conferir dicas
Jazz e Dança Contemporânea - dançarinos dessas modalidades
precisam ser mais conscientes do seu vestuário. O calçado deve ter a tração
suficiente para evitar deslizamentos, além de amortecimento que diminui o
impacto dos saltos. As roupas devem ter tecido leve e saias curtas ou shorts para
evitar que os dançarinos se enrosquem em seu traje durante uma performance; Clique para conferir dicas
Sapateado – O som do sapateado vem da pressão significativa
sobre os tornozelos e pés. A quantidade adequada de força que você precisa,
deve ser medida para cada movimento. “Bater” o pé no chão com força excessiva
pode ferir sua pele e causar alguma lesão óssea; Clique para conferir dicas
Stiletto – Dançar sobre o salto alto exige um cuidado
especial. Escolha sapatos que não deslizem e que tenham a altura ideal para
você realizar os movimentos com segurança. Assim a sua performance não será
prejudicada e você conseguirá se concentrar melhor na aula. Clique para conferir dicas
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