Cuidados com o corpo depois do Carnaval

Foto: Reprodução / Viver Melhor

Se você aproveitou o carnaval e durante os quatro dias exagerou nos alimentos gordurosos e no refrigerante, seu organismo certamente está pedindo algo saudável para se preparar para a volta as aulas. 

Aproveite a quarta-feira de cinzas e faça uma limpeza geral no seu corpo. Ingira sucos de frutas diuréticas, como abacaxi, melancia ou melão e incremente com folhas de hortelã, capim limão ou manjericão. Uma boa dica é o famoso suco verde. A mistura ajuda na desintoxicação e aumenta o teor de água natural do seu corpo, dando mais energia. Anote essa receita e aproveite o ultimo dia do feriado com o corpo saudável.

Foto: Reprodução / Lemon Delittah

Suco verde desintoxicante

½ folha de couve manteiga (crua)

1 fatia de melão

1 copo de suco de laranja persa (sem açúcar)

½ colher de sobremesa de suco de limão

½ colher de sobremesa de salsinha (seca)

1 talo de salsão

½ unidade média de pepino (cru) com casca

Bata todos os ingredientes no liquidificador.